PON UNA HAMACA DE CALIDAD EN TU VIDA

SI!!! Ahora ya es posible!!! ya podemos tener una hamaca en casa. Una hamaca con total garantia de seguridad, para los pequeños, para los no tan pequeños, para los mayores, para toda la familia. 
La cultura de la hamaca en paises sud-americanos es algo muy establecido, pero parece que en España no nos atrevemos, o no sabemos como adaptarla a nuestro hogar. 

Ahora LA SIESTA DE BARTOLO, te ofrece la posibilidad de adaptar en tu casa, cualquier modelo de nuestras hamacas, con total garantia. 

Es posible, que con este metodo más de uno y más de dos, se atreva a incorporar como método terapéutico una hamaca en su vida.

Recordamos algunos beneficios de nuestras hamacas

1. El movimiento suave de las hamacas nos ayuda dormirnos más rápido y a alcanzar mayor profundidad del sueño que una cama convencional
2. Hay más capacidad de tolerar el ruido mientras se duerme.
3. La hamaca ayuda a muchos padres primerizos a adormecer al bebé y a calmarlo mientras los balancean.
4. Estimulan el sentido del equilibrio y fomentan el desarrollo motriz de los niños.

Te enseñamos los nuevos sistemas de fijación interiores, para que puedas ver lo fácil y sencillo que és Poner una Hamaca en Tu Vida.

 http://www.lasiestadebartolo.com/es/38-fijaciones-para-sillas-colgantes

http://www.lasiestadebartolo.com/es/basico/189-silla-colgante-.html

 Los nuevos SET DE FIJACION PARA HAMACAS, pueden instalarse en arboles, paredes, techos, etc... Os adjunto videos explicativos con la garantia de LA SIESTA

http://youtu.be/yx201nD6icI

http://youtu.be/TEw74mUK0Wc

Espero que os animeis y que PONGAIS UNA HAMACA EN VUESTRA VIDA.

BARTOLO.

BENEFICIOS DE LAS HAMACAS PARA BEBES

Hoy os voy a contar los grandes beneficios para las siestas de los bebés en hamacas colgantes. 

El bebé se siente protegido en el seno materno y se calma mediante el movimiento constante. Después del nacimiento los bebés siguen buscando seguridad y les gusta balancearse de un lado a otro.

La hamaca es por eso ideal y ayuda a muchos padres primerizos a calmar a sus bebés y adormecerles meciendo.

En el vientre materno el feto siente calor y seguridad y nota cada movimiento de la madre.

Las hamacas de bebé no pueden suplantar la sensación única de seguridad que siente el niño durante el embarazo, pero si puede darle protección y seguridad. A través de los suaves movimientos se recuerda el bebé el vientre materno y se calma en seguida.

La hamaca tiene también un efecto positivo después del tiempo en la incubadora. Mediante el balanceo se activan diversas zonas del cerebro y los estímulos motores y sensoriales que ayudan al desarrollo del bebé.

Algunas guarderias, confian en las hamacas para el cuidado de los más pequeños, y realmente la experiencia es realmente especial. Pronto os pondremos un post de la experiencia de guarderias y padres con hamacas para bebés!

http://www.lasiestadebartolo.com/es/ninos/148-yayita.html 

LAS HAMACAS NO SON SOLO PARA EL VERANO!!!!!

 ¿Quien dice que las hamacas son solo para el verano?

¿ De verdad pensais que las hamacas solo se pueden disfrutar al aire libre?

 ¿Quereis una muestra? 

Para los Niños:

 Para la habitación de los más pequeños, Hamacas Colgantes del techo. Se colocan a la distancia de seguridad adecuada para que no haya ningún peligro.

 En su  zona de juegos. Hamaca tremendamente útil y muy decorativa!!! ¿cuantas veces soñaste con tener una hamaca así?

 PARA EL SALON, Hamaca sencilla y crea la zona de relax para ellos y creativiza su ingenio!!! Subeté en nuestra Hamaca

 PARA EL, Hamaca para sus momentos de descanso. Para desconectar, para su siesta, que mejor que una hamaca!!!!

Y PARA ELLA,La Silla Colgante para su momento más especial. Regalaté un momento para tumbarte en la hamaca y disfrutar de ti!!!!!

¿Que te parece?¿ A que no imaginabas todas las utilidades de una hamaca?. Muy pronto los últimos diseños en hamacas de arbol en la web de LA SIESTA DE BARTOLO (www.lasiestadebartolo.com). Pronto sacamos la nueva temporada!!! Espero que os gusten!!!!! Sed felices!!!!

CONVERTIR UN PALLET EN UNA MESA DE CENTRO

Hoy os vamos a sorprender con una mesa de centro hecha con pocos recursos, y que queda espectacular. Es una mesa con muchas utilidades, para comer aperitivos, cenar algo rápido, que nuestros hijos pinten, zona de lectura, etc....... Podeis utilzarla para todo un poco, una mesa de centro realmente utilitaria. Bien, empezamos!!!!! Como vereis es un trabajo que hasta pueden hacer los niños, aunque lo hayan hecho solo para la foto, porque por supuesto, lo hemos hecho los mayores. Es simplemente una actividad realizada con ellos, y han estado encantados.

Material Necesario

- 1 pallet de madera
- 4 patas de otro pallet
- 4 ruedas de muebles (pueden ser de ikea)
- 1 lijadora
- 1 bote de pintura blanca para madera (aunque puede ser de cualquier color)
- cola para madera o tacos de carpintero.
- 1 cristal de 2 cm de grosor
- 8 tacos de silicona

Pasos

En primer lugar, lijamos todo el pallet para posteriormente poder pintar. Tenemos que dejar el pallet lo mejor posible, ya que será nuestra mesa de centro habitual.

En segundo lugar, debemos pintar el pallet, y solamente las patas de un segundo pallet. Esto lo podeis conseguir en cualquier casa de venta de pallets, o en cualquier lugar de transporte de mercancias. Si nos hacemos unas patatitas mientras tanto, el trabajo siempre es mucho mejor!!!

Debemos dejar secar la pintura, durante 12 horas, como minimo, si es verano, y 1-2 dias si es invierno. Una vez, tenemos la pintura seca, colocaremos las patas sueltas que tenemos sobre el pallet. Las patas se pueden pegar con cola sobre el pallet y reforzarlas con tacos de carpintero. Por otro lado, atornillamos a la otra parte las ruedas (de Ikea, sobretodo porque son muy baratas) Y nos quedaría así:

Cuando ya tenemos la mesa montada, debemos encargar a un cristalero, un cristal doble de seguridad, mas que nada para que no haya ningún peligro si un niño se sube encima de ella. Sobre los soportes, pondremos 2 tacos de silicona en cada uno de los soportes, para apoyar el cristal encima. Y por fin, disponemos de nuestra mesa de centro.

 La decoración es a gusto del consumidor. Entre el cristal y el pallet podeis poner todo aquello que os apetezca para poder decorarla a vuestro gusto.

Espero que os haya gustado, y que si os animais a hacer una igual. ESpero que si alguien se atreve, que nos envie fotos de su obra de arte.!!!!!

Un abrazo.

 

Interesante reportaje de cadena ser, de las costumbres Chinas sobre La Siesta, os invito a que lo leais, no tiene desperdicio, Alerta con el último párrafo!!!...........................................................

BARTOLO.

 

La siesta ha proliferado tanto en China que hasta un blog pregunta sobre las mejores posturas para dormir en la escuela

ANA FUENTES (CORRESPONSAL EN PEKÍN)   26-10-2010

Sobre la mesa, hundiendo la cabeza entre los brazos, apoyándose sobre los puños o incluso contra la espalda del compañero. En la Red circulan estos días caricaturas de las posiciones preferidas por los estudiantes chinos para echar una cabezada. ¿Quién dijo que la siesta era un fenómeno español?

Cualquier descanso es una buena excusa para echarse una cabezada- (ANA FUENTES)

Cada día a las doce en punto, cuando sus compañeros de oficina se marchan a comer, Xiao Luo lleva a cabo el mismo ritual: saca una pequeña almohada del bolso, se quita los tacones y se cubre con la chaqueta. Apoyada sobre el teclado de su ordenador, esta administrativa disfruta del wu jiao, una siesta. En este país no es extraño en absoluto descansar antes o después de comer. Es más, los chinos aprovechan cualquier tiempo muerto para dar una cabezada.

Aquí en los colegios existe un tiempo reglamentario de siesta, igual que se hacen ejercicios para descansar la vista. El blog China Smack ha publicado una recopilación de caricaturas que retratan todas las variantes de descanso furtivo entre los estudiantes. Aparecen desde el clásico dormilón que se acurruca en la última fila hasta el osado que junta dos mesas y se acuesta sobre ellas. Al final del post, una encuesta: "¿Qué posiciones para dormir has probado en clase?". Existen 13 respuestas posibles, algunas con nombre propio. El "avestruz", por ejemplo, es aquel que se entrega a Morfeo escondiendo la cabeza detrás del libro para que el profesor no sospeche. El "jefe", un dormilón que exhibe su siesta sin importarle el qué dirán.

En China, un país sin sanidad pública en la que una enfermedad medianamente grave puede arruinar a una familia, es crucial mantenerse sano. De ahí que también se valore el descanso, un bien escaso para los muchos que trabajan más de 14 horas al día. "Los occidentales siempre me preguntan por qué los chinos abren las tiendas todos los días de la semana aunque no haya clientes", asegura Song Jing, profesora de chino para extranjeros. "Y yo no entiendo por qué en sus países los empleados no pueden dar una cabezada cuando no tienen trabajo. Se les obliga a estar delante del ordenador y eso no sirve para nada".

Beneficio de la Siesta en una hamaca

ESTUDIO SOBRE EL BENEFICIO DE LA SIESTA EN UNA HAMACA

El movimiento suave de las hamacas nos ayuda dormirnos más rápido y a alcanzar mayor profundidad del sueño que una cama convencional, señala Sophie Schwart de la Universidad de Ginebra, Suiza.

En la investigación, publicada en la revista Cell Biology, Schwartz y sus colegas invitaron a una docena de voluntarios adultos y sanos a dormir una siesta de 45 minutos en una cama “clásica”, y otra siesta en una cama en movimiento. Durante cada período de sueño midieron la actividad de su cerebro usando un encefalograma  y observaron que en todos los casos había una diferencia importante en las ondas cerebrales.

Las conclusiones a las que llegaron, es que dormir con el balanceo propio de una hamaca aumenta las oscilaciones lentas y los ejes del sueño, que sirven de transición entre el sueño ligero y profundo: “Ambos registros están asociados con sueño profundo y una mayor consolidación de la memoria. Además, hay más capacidad de tolerar el ruido, mientras duermen”, afirma Schwartz.

El experto también precisó que durante el descanso, con un movimiento de la cama, eleva la duración de la fase N2 del sueño, un tipo de movimiento de los ojos no-rápido que ocurre a mitad de una noche del sueño reparador.

Y que excusa tienes para no AGENCIARTE UNA HAMACA?? Ya sabes...... 

WWW.LASIESTADEBARTOLO.COM

Los Beneficios de LA SIESTA

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 LOS BENEFICIOS DE LA SIESTA

Queridos amigos, yo BARTOLO, que soy un amante de LA SIESTA, os dejo un articulo publicado en ABC el pasado mes de Abril, con los espectaculares beneficios que produce LA SIESTA.  

"Los beneficios aportados por la siesta están siendo alabados por multitud de organismos científicos que aseguran que el bienestar que ofrece es incomparable a cualquier otra solución médica. Entre ellos presenta esta práctica destaca la disminución de los riesgos cardiovasculares, la liberación de tensiones, el aumento de la capacidad de concentración y el refuerzo del estado de alerta.

 

La última institución en declarar los beneficios de la siesta ha sido la Agencia Espacial Norteamericana (NASA), quien considera que el tiempo adecuado para una siesta modélica es de 26 minutos. Los datos aportados por la Junta de Seguridad en el Transporte de Estados Unidos (NTBS, en sus siglas en inglés) han demostrado la mejora de la efectividad de los controladores aéreos.

El estudio determina que un sueño de 26 minutos ayudaría a mejorar un 34 por ciento en el rendimiento de estos trabajadores y reforzaría su estado de alerta un 54 por ciento. Como explica el coordinador de la Unidad del Sueño del Hospital Quirón de Valencia, el doctor Gonzalo Pin Arboleda, "el ser humano tiene como 2 o 3 'ventanas' durante el día que le inducen al sueño. Por ello, dormir durante un pequeño periodo de tiempo ayuda al cuerpo a soportar mejor el día".

Mientras que los efectos de la siesta sobre los adultos pueden ser beneficiosos, esta práctica en los niños y los ancianos es fundamental. Así Pin explica que, "en los niños menores de 5 años la siesta es una práctica estrictamente necesaria para el desarrollo físico y neurológico. Está práctica en la tercera edad también son necesarias para que los ancianos aguanten mejor el día y tengan una mejor calidad de vida".

Mejora la digestión

La práctica de la siesta suele realizarse de manera general tras la comida. Según explica el doctor del Hospital Ruber de Madrid y miembro de la Sociedad Española del Sueño, Pedro Mayoral, "la realización de la siesta produce una relajación muscular que facilita que el aparato digestivo pueda realizar la digestión de una forma más eficaz".

Actualmente son muchos países los que reconocen los efectos beneficiosos de esta costumbre tan española. Así lo corrobora la investigación realizada en 2007 por Nasaka A y Oikonomou y publicada en «Archives of Internal Medicine 167», la siesta es una de las mejores recetas para eludir los problemas cardíacos. Se demostró también, que los sujetos que dormían siesta ocasionalmente redujeron en un 12 por ciento frente a los que lo hacían habitualmente lo redujeron un 37 por ciento.

Del mismo modo la Academia Americana del Sueño ha realizado un estudio al que ha titulado «Siesta», sobre los beneficios que aporta su práctica. Todos los expertos coinciden que la siesta ha de tomarse en su justa medida. Como señala Mayoral, "cuando se toman siestas demasiado largas se pueden alterar los ciclos de sueño, y sufrir insomnio durante la noche". Por ello apuntan a que la siesta debe duran entre 15 y 20 minutos". 

Por eso os invito a probar una hamaca de arbol, y podrás disfrutar, de esos 26 minutos maravillosos de Siesta al dia, en las mejores condiciones!!.

BARTOLO.

Fijaciones para Hamacas en lasiestadebartolo.com

Hola amigos,hemos recibido un comentario de un cliente de lasiestadebartolo.com sobre el tamaño del set para fijación de la Hamaca.
Es cierto que en la página no se ve reflejado el tamaño real del taco y del mosquetón.
Os voy a adjuntar una fotografía donde hemos puesto los accesorios junto a una Blackberry para que podaís apreciar su tamaño.
El set de fijaciones para hamacas consta de dos cuerdas de un largo de 3 metros, 2 tacos de 14 mm , 2 cáncamos de 110 mm y 11 de grosor, 2 hebillas pasadores y 2 mosquetones de 140 mm y 12 mm de grosor.
Todo el set que necesitas para la fijación de tu hamaca a un árbol o a la pared, pérgola de madera.
Otro dia Bartolo os hablará y os dará unos consejos sobre como poner una hamaca y obtener el máximo confort.
Un saludo y a disfrutar de una buena siesta.
Bartolo